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    心意拳之我见|乡村振兴战略之我见

    时间:2019-06-23 02:24:10 来源:酷米范文网 本文已影响 酷米范文网手机站

      在《精武》185期上看到:心意拳是否存在缺限?需要在哪些方面完善?修练心意拳者能否参加搏击比赛?文中说:首先心意拳缺乏腿法,因为内家拳的理念中有“抬腿半边空的说法”,太极拳的几下腿法也是“抬腿不过膝”……由此看来,抬腿半边空的理念,无法适应现代搏击。心意拳另一个弱点是较单调,多是直线移动。
      我学习心意拳多年,所习所见,并非是本文说的那么狭隘和局限。应该在不断学习、不断实践、不断交流的过程中,才能不断提高自己的悟性。艺术是无穷尽的,对心意拳产生固步或独树一帜,将是自己练功的绊脚石。
      我是祁县温曲人,武术源远流长,很早被誉为“武术之乡”的称号。现在戴氏心意拳分三支,一支为郭维翰再传弟子范甲元所传,另一支为戴魁弟子马二牛所传,还有一支为戴宏勋之女戴桂兰所传,总计有千余徒弟。
      范甲元一系非常重视练静功、软功。学拳者入门先教引气法:在“静中寓意,意中蓄气,气中蓄动,动中气冲,气冲意送,既顺气路,侧开气窍,静出光芒,动则飞腾”的理论指导下,先练软功,揉腿、开腰。祖师曰:练拳不揉腿,等于胡日鬼;练拳不开腰,浑身都是空。练好软功,能使筋骨灵通,气血畅通。这是练功的基础,也是练轻功的开端。
      内练腿的基本动作有旋风脚、二次脚、正面踢腿、外摆踢腿、里勾踢腿、扫堂腿、连环腿等,此外还有飞身势等。我就亲眼所见范甲元师傅踢了一个二次脚把屋檐下的燕子窝踢下来。他的弟子吕惠三指功在地上立起来能走一圈,踢了个旋风脚,腾空三尺余高。可见,这个门下弟子的腿功是何等出色。
      拳谱序曰:“……不轻易用脚踢,若用脚蹬,须全身合成一块,从胸中踢出;往前一直而蹬;合膝而其用劲,立点在脚跟之边……方可免危机。”以上所序正好是心意拳龙形中的“龙蹬天”的修练法。
      戴氏心意拳的步法有:虎步、垫步、寸步、摇步、叠步、串子步、七星步、鸡腿步、挪闪步、滑步、践步……
      虎步是戴氏心意拳的基本步法,是直线练法,从中拔功,这实乃入门初步。谱曰:“戴氏心意拳一正门、二斜门、三地盘。前俯后仰,此势不劲,左侧右歪,皆身是病。正而是斜,斜而是正”。
      马二牛师傅教习:“摩摸二劲,内藏手法,挪闪步法,神出鬼没”。“裹是吸,肘是托,地盘底锤阴中击”真实地说明心意拳不是单调的直线移动。
      我在此就心意拳中的腿法、步法作了详细阐述,相信对广大读者、习武者会有所启悟的。至于心意拳它是需要进一步改革还是需要自己狠下功夫修练,实在地说,没有十年、八年的功夫,去参加这样那样的比赛,将会一事无成。

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