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    【闾山道家太极阴阳五行门秘技:五行杆】道教闾山派

    时间:2019-05-18 02:21:09 来源:酷米范文网 本文已影响 酷米范文网手机站

      闾山道家太极阴阳五行门秘技器械有三:一杆、二剑、三双钺。一杆即为“五行杆”。杆者,法天则地,取法阴阳两极枢轴之理,杆法朴实无华,简而实用,不以花招取悦于人,杆杆皆非虚设,皆有其实用技击之用耳。
      此杆应选用滇南地区之实心竹为上乘,白蜡杆次之。杆高不过肩,粗如拇指。此杆法结构严谨,步法灵活稳健。要求力由脊发,使松沉之内劲贯于杆之梢节,体现一种沉稳、刚健、冷脆劲力之美。动作说明如下:
      1、无极式
      面对正南方,身体正直,两足跟相合,脚尖呈外八字站立,双腿微曲,全身放松,目视正前方,头正颈竖,沉肩坠肘,左手持杆立于身后,气沉丹田,站好无极式(见图1)。
      2、三才劈掌
      接上势,左手持杆徐徐抬起与肩平,杆梢指向正南方,右脚向前迈出小半步,左手持杆于腹前划回立于身后,左脚迅速向前迈出一步,右手向前劈出,成虚步亮掌,目视正前方(见图2、3)。
      要点:左脚向前迈出,左手持杆划回,右掌向前劈出,要整体迅速快捷,协调一致。身体重心落于右脚,右掌劈出,力透神门。
      3、上步崩杆
      接上势,左脚向前迈出半步,右脚迅速跟进半步于左踝关节处震脚,两腿半蹲,成崩拳步型,左手持杆梢拉至左肩,右手握住杆把迅速向前崩出(见图4)。
      要点:崩杆时,要用左手拉、右手崩之合劲,上步与崩杆要协调一致。
      4、转身跟步劈杆
      接上势,左脚向正前方迈出一步,右脚滑进小半步,重心落于右脚,拗步三体式步接上势,左手持杆向正东方劈下,右手将杆拉至右胯部(见图5)。
      要点:转身跟步劈杆要刚劲有力。
      5、回身钻杆
      接上势,以腰为轴,身体右拧,转向正西方。右脚向前上步,左脚随之跟步成三体式步;同时,左手持杆逆时针划一圈,右手持杆向正西斜上方钻出,力达杆梢,目视杆梢(见图6)。
      要点:整个动作要连贯,快速协调有力。
      6、弓步戳杆
      接上势,右脚向正西上步,左脚不动,成右弓步;同时,身体左拧,右手持杆把向正西斜上撞击,左手将杆拉至左胁部,目视杆梢(见图7)。
      7、并步崩杆
      接上势,身体重心下移,成右仆步姿势;双手持杆向正东方水平移动,目视正东方(见图8)。
      要点:身体重心下移成仆步过渡至左弓步,不要停顿,要连贯平稳。
      接上势,左脚不动,重心移至左腿,右腿随之提收至左腿内踝侧震脚,同时,左手持杆拉至左肩,右手持杆把向前崩击,目视正东方(见图9)。
      要点:并步与崩杆要协调一致,迅速快捷,刚劲有力。
      8、上步炮杆
      接上势,右脚不动,左脚向正东方上一步,重心在右脚,成三体式;同时,身体右拧,双手持杆于头上逆时针划一平圆,向右斜上方击出,双肘微曲,前低后高,目视杆梢(见图10)。
      9、金鸡三跳
      一跳:接上势,左脚向东北方,以45度角斜上一步,同时,身体左拧,双手持杆于头上顺时针划一平圆,向左横向击出,右手持杆把于左腋下,目视杆梢(见图11)。
      要点:半蹲式时身体重心要稳。
      二跳:接上势,右脚向东南方90度斜上一步,左脚随之跟在右膝窝后侧,重心落于右脚,成半蹲式;同时,身体右拧,双手持杆于头上逆时针划一平圆,向右横向击出,右手持杆把于右肩部,目视杆梢(见图12)。
      要点:同一跳。
      三跳:接上势,左脚向正东方,以45度斜上一步,右脚不动,身体左拧,两腿屈蹲成歇步;同时,左手将杆拉到左肩,右手持杆把向前击出,目视杆把(见图13)。
      10、垫步炮杆
      接上势,提右脚落于左脚之后,继而左脚迅速向前滑进,重心落于右脚成三体式;同时,双手持杆于头上逆时针划一平圆,向右斜上方击出,双肘微曲,前低后高,目视杆梢(见图14)。
      要点:垫步要快捷稳健,双手持杆划平圆要松沉自然连贯。
      11、回身横杆
      接上势,身体左拧,左脚以180度向正西方迈出一步,右脚随之左拧跟进,重心落于右脚,成三体式;同时双手持杆于头上顺时针划一平圆,向左方横向击出,右手持杆把于左腋下,目视杆梢(见图15)。
      要点:双手持杆划平圆要圆活连贯,步法与横杆要协调一致。 12、连环步撩杆 接上势,右脚向前(正西)迈一步,身体向左旋转一周,左脚迅速再向前迈一步,面向正西成三体式;同时,双手换把(即左右手互换部位)于体前顺时针划一竖圆,由下向上撩击(见图16)。
      要点:身形、步法与滑杆要连贯协调,快速有力。
      13、回身蹬踢横杆
      接上势,身体右拧回身,左脚迅速向正东方迈一步,左腿微曲,右脚屈膝提起向前蹬出,高与髋平,同时,双手持杆于体前划一平圆,顺势向右外横击,目视杆梢(见图17)。
      要点:回身与持杆于体前划圆要同时进行,横杆与蹬腿要同时完成。
      14、上步蹬踢横杆
      接上势,右脚落下,左脚迅速提起,屈膝向前蹬出,高与髋平;同时,双手持杆于头上顺时针划一平圆,向左外横击,目视杆梢(见图18)
      要点:右脚落下、左脚蹬出、双手持杆横击,要快速连贯。
      15、并步劈杆
      接上势,左脚落地,右脚迅速上步收于左脚踝内侧震脚,双腿微蹲;同时,双手持杆于体右侧逆时针划一圆,顺势向前下方劈砸,目视杆梢(见图19)。
      要点:左脚落下要轻快,右脚收于左脚踝内侧震脚与持杆划一立圆再劈杆,要连贯自然,协调一致。
      16、上步炮杆
      接上势,右脚提起,再迅速下落原地震脚,左脚向前迈出一步,重心落于右脚,成三体式;同时,双手换把,左手滑握杆身,右手滑握杆把,于体左侧逆时针划一立圆,向右斜上方击出,双肘微曲,右手高于左手,目视杆梢(见图20)。
      要点:步法要连贯,换把要灵活自然,击出要沉稳有力。
      17、上步横杆
      接上势,左脚向东北方以45度角滑进一步,右脚随之跟进,重心落于右脚,成拗步三体式步,身体左转;同时,左手滑握杆把,右手滑握杆身,双手换把,于体右侧逆时针划一立圆,由下向上撩击,目视杆梢(见图21)。
      要点:双手换把要连贯,灵活自然,双手撩击要力整沉稳。
      18、上步钻杆
      接上势,右脚向东北方迈进一步,左脚随之跟进,重心落于右脚,成拗步三体式步;同时,左手持杆把向斜上方钻出,右手松握杆身滑至杆把,目视杆梢(见图22)。
      要点:整个动作要协调连贯。
      19、插步撩杆
      接上势,左手将杆收至左胯部,右手轻握滑至杆身,身体右拧,双手持杆经身体右侧下摆杆梢至身后。身体继续旋转一周,双手姿势不变,右左脚依次向西南方各退二步,左腿向右腿后插步;同时,双手持杆于身体右侧逆时针划一立圆,向身后反撩,左掌随之置于右肩前,力达杆梢,目视杆梢(见图23)。
      要点:整体要连贯灵活,协调一致。
      20、上步横杆
      接上势,左脚向东北方以45度角滑进一步,右脚随之跟进,成拗步三体式步,身体左转;同时,左手滑握杆把,右手滑握杆身,双手换把,于体右侧逆时针划一立圆,由下向上撩击,目视杆梢(见图24)。
      要点:双手换把要连贯自然,双手撩击要力整沉稳。
      21、上步钻杆
       接上势,右脚向东北方迈进一步,左脚随之跟进,成拗步三体式步;同时,左手持杆把向斜上方钻出,右手松握杆身滑至杆把,目视杆梢(见图25)。
      要点:整个动作要协调连贯。
      22、插步撩杆
      接上势,左手将杆收至左胯部,右手轻握滑至杆身,身体右拧,双手持杆经身体右侧下摆杆梢至身后。身体继续旋转一周,双手姿势不变,右左脚依次向西南方各退二步,左腿向右腿后插步;同时,双手持杆于身体右侧逆时针划一立圆,向身后反撩,左掌随之置于右肩前,力达杆梢,目视杆梢(见图26)。
      要点:整体动作要连贯灵活,协调一致。
      23、上步横杆
      接上势,左脚向前(东北方)上一步,右脚再向东南方以90度角滑出一步,左脚跟进,重心落于左脚,成拗步三体式;同时,双手持杆于体前划一田字型,向身体右外侧横击,目视杆梢(见图27、28)。
      要点:上步与舞花横杆要密切配合,协调一致。
      24、顺风摇杆
      接上势,右脚向正东方以45度角滑进一步,左脚跟进,成拗步三体式,双手持杆顺势于体前顺时针划三个平圆,目视前方(见图29)。
      要点:步法与摇杆要连贯圆活。
      25、转身劈杆
      接上势,以腰为轴,身体左拧180度,面向正西,右脚向正西方迈出一步,左脚跟进,重心落于左脚,成拗步三体步,双手持杆顺势于体前划一∞字型,向前下方劈出,目视杆梢(见图30、31、32)。
      要点:回身上步、舞花劈杆,要密切配合,连贯协调。
      26、上步炮杆
      接上势,右脚原地震脚,左脚迅速向前迈一步,重心落于右脚,身体右拧,成三体式步;同时,双手换把,左手滑握杆身,右手滑握杆把,于身体左侧逆时针划一立圆,向右斜上方击出,双肘微曲,左手低于右手,目视杆梢(见图33)。
      要点:步法与换把要自然灵活。
      27、收式
      接上势,身体左拧,右脚上步,双脚间距与肩同宽;同时,双手持杆顺时针于身体左侧划一立圆,杆梢朝下,右手掌心向上,于身体右侧逆时针划一立圆,傍于身体右侧,掌心向下,目视正南(见图34、35、36)。
      要点:精神饱满,呼吸自然。
      
      
      
      

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