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    打防合一制敌妙法|怎么做到身心合一

    时间:2019-05-16 02:40:47 来源:酷米范文网 本文已影响 酷米范文网手机站

         实战中,面临对手凶猛的进攻,有的人会惊慌失措,防守与躲闪不得法而连遭重击。其实,我们面对对手的进攻,首先一定要镇定,对于对手的进攻路线、意图、方式方法等,直观精确地作出判断,同时进行打防合一,将其制服。打防合一,不仅能遏制敌方的汹汹气势,也为有效反击创造了绝佳机会。下面我就根据多年来的实战与教学经验,将此法实战六例摘录于下,与诸君共享,更望广大搏击爱好者能触类旁通,举一反三。
      
      战例一
      敌我双方对峙,敌不断移步伺机向我进攻,突然起右脚狠踢我中部。我快速用左拳狠狠地迎击敌之小腿(如图1)。然后,快速向前滑步,用右手封住并按下其右手的同时,用左肘横击敌之面部或耳门(如图2),将其制残。
      要点:面对敌之进攻,我一定要沉着冷静,并且快速直观地作出准确判断。敌用鞭腿踢来,我以左拳狠击其腿,左脚还要向左前方迈步,带动全身迎上去,要注意拧腰助力。这与一般接腿之法恰恰相反,接腿之法不是用臂去击打,而是随身闪让,身体重心快速左→右→左地移动,以消解其力。用肘横击要迅速,最好在进身瞬间将其双臂控制。这样回击起来很安全,所以平时在训练中要习练此种意识。一旦对方遭肘横击,就会马上休克甚至死亡。
      
      战例二
      敌我双方对峙,敌不断以左右直拳击我头部。我不断移动,突然夺其右拳,同时用右脚快速弹踢敌之裆部(如图3)。我迅速调整身态,用鞭腿狠踢敌之颈部(如图4),将其制残。
      要点:面对敌之进攻,我一定要镇定,并不断移动,以便摸清其节奏和规律。在移动时,最好先向敌之左侧移动。在刚闪过其左拳,并迅速向其右侧移动的同时,夺其右拳,身体一定要后仰,借后仰之势狠踢敌之裆部。这样不仅踢得隐蔽,还能起到一击必杀的效果。鞭击敌颈部一定要做到快准狠,注意拧腰送髋,双手尽力后摆,增强击打力度。敌一旦中招,瞬间便会丧失战斗力。
      
      
      
      战例三
      敌我双方对峙,敌突然出左直拳击我面部。我快速向其左外侧闪过,用右手拍挡的同时,快速用左直拳回击其面部(如图5)。接着,我双手粘住其臂,左手抓其腕,右手反拧其肘关节,并快速起右脚下跺其肘关节(如图6),将其制残。
      要点:面对敌之进攻,我一定要沉着冷静,拍挡与躲闪要同时进行,直拳回击进要快,要拧腰助力并同时向前滑步。抓腕拧臂要粘得住,手法上要快速到位,下跺要及时,迅猛。整个动作要连贯协调,一气呵成。
      
      
      战例四
      敌我双方对峙,敌突然以左直拳击我面部,我快速用左手向外拍挡,快速抬左脚侧踢其软肋(如图7)。接着,我迅速向前落步的同时,上抛其左臂。左手从其腋下穿过,向下扳按敌之头颈的同时,快速用右膝猛掼其面部(如图8),将其制残。
      要点:面对敌直拳进攻,我快速向外拍挡,然后再侧踢其软肋。这两个动作不应同时完成,否则侧踢力度会大打折扣。但因为太快又连贯,好像是一个动作才可。上抛与向敌体外侧落步要协调一致,身体要快速钻进对方怀中,向下扳按与掼膝相合,使敌受到重创。
      
      
      
      
      战例五
      敌我敌对峙,敌突然以左脚弹踢发起攻击,我对准其脚面猛力向下坠肘(如图9)。接着,我迅速向前上右步的同时,用左手向下扒按敌之左手,以右臂横拦于其胸前,用肩部狠靠敌之胸部,使其跌出(如图10)。
      要点:面对敌之弹踢,我坠肘击其脚面要做到快准狠。敌一旦中招,斗志必因剧痛而大减。我进身向下扒按其手,将其控制。这样做比较安全,平时应多训练此方面的意识。肩靠与进步横拦合一,靠出整劲与爆发力,务使敌飞跌而出。当然,肩部的发力是很有学问的。
      
      战例六
      敌我双方对峙,我主动快速向散左外侧移动,左手快速向下扒按其左手,进右步用右直拳猛击其面部(如图11)。而后,我速改左手抓扣其腕,右手反拧敌之肘关节。敌遇此擒拿,身必下俯并极欲脱身。我速上左脚,用右肘猛坠其脊背,将其制残(如图12)。
      要点:这是主动攻击一法,也体现打防合一,安全高,效。直拳击面与拧臂擒拿之间要体现一个“粘”字,要粘得住,跟得紧,感觉更要灵敏。坠肘要注意沉身助力,意想坠肘时臀部似锤锤击地面。其力必大,对方中招必败。
      (责任编辑 大江)

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