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    陈氏太极拳74视频教程 张祖意合太极拳功法(五)

    时间:2019-05-16 02:49:37 来源:酷米范文网 本文已影响 酷米范文网手机站

      第六十二势:甩袖肱捶打肚脐(双甩袖)      动作接上势,双手由上向下划弧缠拧变拳,同时右腿收回落原地。左腿上步前弓,右腿蹬地,左拳缠拧回拉,右拳缠拧前打,腰向右拧,目视右拳。
      技击用法:若对方抓我双腕,我双手下甩缠拧,脱开对方抓拿、同时利用腰力,用拳击打对方神阙穴。(图114、115)
      
      
      第六十三势、翻身缠身抱归山(抱虎归山)
      
      动作接上势,左腿内扣,右腿向西迈出一步转身,同时右手棚架缠,左手向前推按,上(左)下(右)手形成一个合劲,右腿弓,左腿蹬,眼神注视前方。
      技击用法:右手缠抱对方腰部下方上缪穴,左手虎口朝上卡击对方喉结,或击打对方华盖穴。意要狠猛,内外相合。(图116)
      
      
      第六十四势:巧女端车千斤地(千斤坠)
      
      动作接上势,面向西,上左步,左手从上向下划弧上挑。右手从下向上划弧采,左脚内扣、转身向后撤右腿,两手锁扣从上向下捋采划弧前棚翻掌按击。
      技击用法:对方用左手击我,我用右手拿其腕部,趁机上左步,手穿裆向上挑击,如对方闪过,我转身捋其臂,向下猛拉对方,趁对方重心前倾之机,双手向上棚击。(图117、118、119)
      
      
      第六十五势:左右云手棚捋定(小云手)
      
      
      动作接上势,重心移向右腿,腰向右拧45度,右手上捌,掌心朝外,左手划弧掌心朝上穿插。左腿跟步,靠近右脚,左手由下向上捌,同时右手从上向下划弧穿插,连续做云手三次。
      技击用法:此式为太极八劲之综合用法,在运用时要灵活掌握,右手上采捌,左手下穿击对方章门穴位,或气海、关元、中腕穴位。(图120、121)
      
      第六十六势:云里穿梭四面击(云里穿梭)
      
      动作接上势,双手划弧(云手),右手在上抬右脚,震脚闪身,左手采、右手穿插,面向西南,转身扣左脚,迈右步,右腿弓,左腿蹬,右手缠拧采,闪身穿左掌,重心落在右腿,上左步,向西北方向迈出一步,左手缠拧采,右手穿击,左脚扣,闪身向东南上步,右手缠拧,左手穿击。
      技击用法:如对方用左手击我面部,我用右手缠化采住对方,同时上身穿左掌,刺击对方眼、喉。(图122、123、124、125)
      
      
      第六十七势:左右老子倒骑牛(老子倒骑牛)
      
      动作接上势,左手拉回掌心朝上,同时用腰带动全身向左转身,左手从上向下划弧挑打,甩脸,扭腰,目视左手,左腿弓、右脚蹬。向右转身左脚跟拧地内扣,右脚尖点地,用腰带动全身,向右转180度,右手挑击,左手采按,沉腰坐胯。
      技击用法:左手采住对方左手腕部,利用身体滚动,将对方手臂拉直,用肩靠打对方肘部,右手向后翻掌上挑打对方阴部。(图126、127)
      
      
      第六十八势:上步相争冲天击(上步七星捶)
      
      动作接上势,重心向右腿转移,右手从上向下划弧,左手从下向上划弧,左手掌心朝上在右手掌心朝下变拳翻拧,抬左脚下跺,同时右拳上击,左拳下砸,全身上下相挣,坐胯展臂,目视右拳。
      技击作用:右手缠拧对方左手,左手缠拧对方右手,左拳砸对方右手,右拳上击对方中脘下颚。(图128)
      
      
      第六十九势:脱手退步扫趟腿(退步挂虎)
      
      动作接上势,右拳回拉,左拳变掌心朝上脱打,同时右腿向后蹬撤,左腿弓,右腿蹬,用腰带动全身,左脚内扣,右脚外摆,左拳松开变掌与右掌同时随转身划弧,左腿向右扫挂,双手掌向左捋采,转腰甩脸,转360度返回原地,重心落于左脚,右脚虚点,双手架棚,手脚要合,旋转时重心要稳。
      技击作用:双手脱开对方的抓拿,顺势退步,若对方前扑,我借力抓住对方双臂捋带,转腰甩脸,腿扫,手拧将对方摔倒,意将大树连根扫断,动作要快、猛、狠。(图129、130)
      
      
      第七十势:转身摆脚外打里(摆腿)
      
      动作接上势,重心落在左脚,借身体旋转之力,右脚抬起外摆横扫,用腰带动右腿向右转,双手击打外脚面,右脚落地,右腿弓,左腿蹬,双拳左右击打,目视击打方向。
      技击用法:利用身体旋转,用腿摆击对方上、中、下三路,意要猛狠,有横扫千军之勇。(图131、132)
      
      
      第七十一势:真人甩袖双肘抖(仙人摘茄)
      
      动作接上势,双手棚架,右手向内旋化缠拧,左手捋采。重心转移至右腿,右手外旋棚架,左手掌心朝上从右小臂下方穿出,五指微曲,随即用腰带动全身,左手拉右手推,两臂相挣,成骑马步,目视右手、重心随腰转移至左腿,双手随腰左转,从下向上划弧。腰再向右旋转,双手握拳抖出,缠拧旋化要轻灵,双手推拉意要狠。双拳抖发神要猛,目视击打方向。
      技击用法:若对方左手抓我,我用右手缠化棚架对方,同时用左手抓击对方阴部。两手相互作用推拉。意将对方外阴撕下,名曰仙人摘茄。利用对方受击打身体前倾之机,双手向下捋采对方,造成对方失去重心,突然双拳甩出,击打对方胸面。此式狠毒,学者慎用。(图133、134、135、136)
      
      
      
      第七十二势:三丰捣碓归太极(三丰捣碓收势)
      
      动作接上势:双拳棚架向右转腰,同时两拳变掌。旋转至45度时,再向右旋转。双掌随之向右旋转。从上向下划弧。两手交叉于腹部,掌心朝里,上下缠拧旋转一周,右手从下向上棚架,左手从上向下采按,同时抬右脚,右手变拳向下砸左掌,与此同时左手掌内旋朝上,右脚震地,双足相合,双手托抱丹田从右向左转一圈,两手自然分开同时两脚分开与肩同宽,手沿身体两侧缓慢捧起,掌心朝上,高不过头,双掌内旋与肩同宽,两手臂下按于身体两侧,低不过脐,吐纳三次,双手自然下垂,两足合拢。意感天地万物之灵气从皮毛吸呐归于丹田,目光内视,神形合一,回归太极。
      技击作用与前相同。(图137、138、139、140、141)
      
      
      武当张祖意合太极传承表
      
      祖师张三丰名君实,字玄一,道号玄武真人,辽东懿州人,生于元定宗丁未年,创始武当内功意合太极拳,后传邱元靖,传赵太斌,传元虚子,传陈玄月,传车莲池,传李凤祥,传尚道明,传陈荫昌,传明了、顾殿一,(明了)传自然道人张鹤亭,传虚无子、张其发,(虚无子)传张兴洲;(张其发)传李仲良、黄守业。
      因第十四代传人较多,故略而不叙。(完)
      (责任编辑 大江)

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